Hay muchas circunstancias que hacen que el amor se pueda vivir con desgarro e insatisfacción. Muchas personas viven relaciones en las que el sufrimiento es la constante diaria, padeciendo con frecuencia humillaciones y desprecios. No se sienten queridas sino utilizadas y despreciadas.

Sin embargo, a pesar de ello, pasa el tiempo y continúan con esa relación. Para los demás, es muy difícil comprender porqué una persona soporta este tipo de relación. En ocasiones, se trata de personas poco maduras que no saben enfrentarse a los problemas de la vida ella solas, dependen de su pareja para todo, son incapaces de tomar decisiones y de valerse por sí solas. Han creado una fuerte dependencia hacia su pareja y sin ella se sienten perdidos y desorientados.

Otras veces, no rompen la relación por las represalias que su pareja pueda tomar hacia ellas. Son situaciones extremas en las que, sobre todo las mujeres, viven con su verdugo en casa. Hablamos del caso de mujeres maltratadas que tienen miedo a las amenazas del marido y no saben cómo salir de esa situación. Necesitan de gran ayuda social y protección.

También hay relaciones en las que esa es la forma de concebir su relación. Se acostumbran a infidelidades y a formas de actuar poco respetuosas con la pareja o no desean darse cuenta de la realidad de su relación, viviendo en un constante autoengaño que les hace sufrir constantemente, pues la sospecha está siempre presente.

En cuanto a los celos es una de las causas principales que deterioran una relación y que hacen sufrir tanto a la persona que los padece como a su pareja. El concepto de celos se contrapone al de confianza, por lo tanto cuando en una pareja se producen los celos entramos en un entorno de falta de confianza en ella.

Los celosos son personas habitualmente con una baja autoestima, sufren mucho con su relación, pues continuamente imaginan que les están engañando y se torturan sospechando continuamente de todo el mundo. También hacen sufrir a sus parejas, ya que continuamente crean situaciones absurdas y violentas que en los casos extremos pueden derivar en malos tratos tanto psicológicos como físicos.

Las relaciones pueden acabar de muchas maneras, en ocasiones se produce un deterioro paulatino en la relación que lleva a una separación más o menos prevista. Pero a veces la separación se produce como un mazazo que recibe un miembro de la pareja al ser abandonado por el otro.

Cuanto más feliz sea una persona en su relación, más difícil será aceptar esta nueva situación. La persona que es abandonada se ve afectada en su autoestima y dependiendo de las circunstancias, puede llegar a caer en una depresión.

En otras ocasiones, el desencuentro con el ser querido se va produciendo poco a poco, a lo largo de la vida de la pareja. Hay quien tiene muchas expectativas al comienzo de una relación, idealizando a la pareja y la vida que tendrán con ella. Sin embargo, con el paso del tiempo surge el desencanto, se sienten insatisfechas y sufren la desilusión de su relación al no tener lo que esperaban.

Y para que la distancia no se convierta en olvido, es importante tener claro que para mantener una relación de lejos, el amor debe ser verdadero; de tal forma que la lejanía no sea más que una etapa que servirá para acercarse, una vez consolidados, el uno al otro.

Bueno; frente a esto surgen problemas muy naturales, como la necesidad de contacto físico para sentirse querido. Aunque gracias a la tecnología es posible sentirse cerca, nada reemplaza ver a la persona, sentir su voz o poder contar con ella.

También pueden generarse malos entendidos frente a algunas conversaciones, pues el Messenger o el teléfono nunca van a reemplazar la comunicación cara a cara.  Entonces, aqui viene la pregunta : ¿Puedo confiar en ti?

Existen otros contras como el riesgo de una infidelidad, pues si bien existe un sentimiento de por medio, es posible que las personas que no están tan enamoradas se relacionen con más gente y nunca se sepa. Esto lleva a los celos, lo que puede causar numerosas peleas. Otro punto negativo es que la relación puede enfriarse o destruirse debido a la distancia.

En cuanto a los beneficios que están relacionados con que las relaciones de lejos forman expectativas sobre los encuentros, lo que hace que al verse se produzca un mayor gusto. Asimismo, la magia y la emoción de verse son mayores, lo que ayuda a la relación; pues siempre hay algo de que hablar intentando aprovechar cada momento.

Y es que la libertad es uno de los grandes aspectos positivos que tiene una relación a distancia, pues no existe un eje centralizado en la pareja; sino que es posible dedicarse a uno mismo y a los amigos sin quitarle tiempo al novio y aprovechando al máximo cuando se vean.

Sin embargo en ocasiones las parejas no comparten ni expresan cuando existen problemas relacionados con su vida sexual.  Uno de esos temas tabú es la eyaculación prematura, lo cual hace más complicado el diagnóstico por parte de los especialistas, debido a la falta de comunicación primero entre la pareja y posteriormente con el médico.

De acuerdo con los expertos en la eyaculación prematura lo más grave es que no sólo afecta al hombre que la sufre, sino que también afecta la relación de pareja, pues daña la autoestima e incluso la calidad de vida de ambos.

En la eyaculación prematura el hombre no logra tener el control voluntario adecuado sobre su eyaculación y llega al clímax antes de tiempo.

En la mayoría de los casos es una fuente de frustración y aflicción que puede afectar no sólo la vida sexual, sino otros aspectos de la relación de pareja. Entonces, en muchas mujeres cuya pareja no controla su eyaculación se ve disminuido el deseo sexual, pues si en múltiples ocasiones ella queda excitada y no alcanza el orgasmo, con el tiempo prefiere no tener relaciones sexuales para evitar la insatisfacción y los reclamos.

Ante esto se recomienda la participación de la mujer en el proceso terapéutico, pues es esencial para garantizar el éxito del tratamiento, ya que sin el apoyo emocional y la comprensión como pareja, el hombre tiene pocas probabilidades de lograr el nivel de relajación necesario para la gratificación sexual.

En ocasiones, la distancia pesa demasiado en la relación sentimental y la pareja entra en crisis.  Y esto es por los continuos viajes, los bonitos reencuentros y las interminables llamadas de teléfono que no les llena emocionalmente.

Seguir juntos o separados: Ésa es la cuestión que se preguntan estas parejas cuando llegan a un determinado punto de su relación. Por lo general, las parejas llegan a una etapa en que se plantean unirse o romper.

Esta decisión debe tomarse con calma, pensando en las ventajas o en los inconvenientes que conlleva este importante paso y reflexionando en cómo va a afectar a ambas partes.

En definitiva, la opción que se elija debe beneficiar a los dos miembros de la pareja. Y entre las claves para mantener el amor a distancia tenemos :

1.Actuar con generosidad: Tanto el miembro que se queda en la ciudad de origen como el que se marcha deben ser tolerantes, flexibles y comprensivos, aunque a veces las condiciones no son fáciles ni favorables.

2. Realizar constantes muestras de afecto: La pareja debe esforzarse en positivo, desde los sentimientos y las emociones, no desde lo negativo como los reproches. Es necesario que expresen a diario lo mucho que se quieren y se echan de menos para fortalecer su vínculo afectivo.

3. Evitar imponer nuestro criterio: Ambos miembros pasarán por momentos duros y difíciles, pero esto no debe llevarles a imponer su criterio ni intentar manipular al otro para que regrese o hacerle sentir culpable por estar lejos de su pareja y de sus hijos.

4. Evitar las mentiras: Los engaños duelen mucho, sobre todo cuando se intentan ocultar y a la larga se descubre la verdad. Una mentira puede matar una relación que esté en un momento crítico.

En cualquier caso, los reproches continuos crean desconfianza y malestar entre los cónyuges y dañan gravemente la relación de la pareja. Y surgen como una respuesta a una frustración. Una relación suele empezar con un proceso de enamoramiento que hace que se creen unas expectativas muy altas entre los miembros de la pareja.

Una de los motivos más usuales por los que se originan los reproches en las parejas es el hecho de no aceptar a nuestra pareja tal y como es y exigirle que sea como nosotros querríamos que fuese, a veces no aceptamos que tenga un punto de vista diferente y se lo recriminamos.

Algunas personas utilizan el reproche sistemático para manipular al otro, para que hagan lo que ellos digan y se comporte como ellos quieran. Debes tener en cuenta que el reproche es uno de los síntomas más claros de crisis en la pareja.

Entonces, cuando éstos empiezan a aparecer con cierta asiduidad es porque algo en la relación comienza a fallar, pero el hecho de que estos se produzcan no ayuda en nada a mejorar la situación, más bien al contrario, pueden producir un efecto multiplicador de la crisis de la pareja que haga que la relación se vuelva insostenible.

1. Eres la mas bella .-  Si algo tienes que tener claro para seducir a un hombre es que tienes que potenciar aquellas partes de ti que sean más bonitas. Arréglate y sácate partido para sacar tu lado más femenino. Ser sexy no es sólo ir provocativa, sino un conjunto en el que transmites toda tu feminidad y para ello, también existen técnicas de seducción.

2. La atraccion .- Para atraer a alguien hay que ser natural. Sobre todo piensa que si representas un papel que no es el tuyo luego te va a ser difícil salir de él. Pero, ¿cómo puedes atraer a un hombre? Puedes seducir con la mirada, con una caída de ojos lenta o una sonrisa amplia, también con tus gestos o con tu forma de cruzar las piernas.

3. Ropa interior para seducir.- La ropa interior también es un detalle importante para seducir a un hombre. Lleva ropa interior sexy para aumentar tu feminidad.

4. Crea misterio .- No hace falta que seas la mujer más misteriosa del mundo porque crea rechazo, pero un poquito de misterio no viene mal, sobre todo en los primeros encuentros o si lo que quieres es lanzarte a seducir a un hombre.

5. La Autoconfianza .-  Una de las reglas esenciales en esto de las técnicas de seducción es la autoconfianza. Si te sientes insegura transmitirás esa inseguridad a la otra persona y esto no es nada óptimo si lo que quieres es ligártelo.

Y si “los ojos son el espejo del alma”, como reza el proverbio, la voz bien podría considerarse como uno de los mejores reflejos de la sexualidad y el atractivo de una persona, según se ha descubierto recientemente.

Los especialistas señalan que para resultar atractiva,  una persona debe pronunciar un máximo de 164 palabras por minuto y emitir pausas de 48 segundos entre las frases, las cuales han de expresarse con distinta entonación.

La entonación de la “voz humana ideal” debe ser de carácter decreciente, mientras que su frecuencia de sonido debe oscilar entre los 34.5 hercios o ciclos por segundo y los 12.2, lo cual genera un tono agradable, que no es ni demasiado grave ni excesivamente agudo.

Asimismo, las investigaciones muestran que características de la personalidad de quien se expresa, como son la seguridad en sí mismo y la confianza en las demás personas, influyen positivamente en su habla y en el atractivo de su voz.

Otra investigación, efectuada en la Universidad Estatal de Nueva York, ha demostrado que la voz de una mujer se vuelve más seductora cuando está en su período más fértil del mes, es decir durante los días en que se halla en su etapa ovulatoria.

Los científicos estadounidenses grabaron las voces de un grupo de mujeres durante los distintos momentos de su ciclo menstrual, después las grabaciones fueron escuchadas por personas de ambos sexos, descubriendo que las voces calificadas como “más atractivas” correspondían a mujeres que estaban en el punto más fértil de su período de ovulación.

Comprobaron que las grabaciones realizadas cerca del momento en que un óvulo se libera y puede ser fertilizado, fueron consideradas más seductoras que las grabaciones de la misma mujer en momentos diferentes de su ciclo menstrual.

La felicidad es una decisión personal, somos responsables de nuestra vida, elegimos como vivirla. Para ello, la autoestima toma un papel importante ya que es un impulso para cumplir todos los planes y objetivos que nos proponemos.

Entonces, ¿Te has preguntado por qué algunas personas pueden logran más objetivos?

La respuesta es su autoestima, la base de la salud mental, la capacidad de experimentar y disfrutar la existencia, el ser conscientes y confiar en nuestro potencial, y de amarnos incondicionalmente para lograr objetivos independientemente de las limitaciones que podamos tener o de las circunstancias externas.

Cualquier momento es ideal para realizar cambios, explotar tu potencial y lograr todo lo que te propongas. Es importante tomar conciencia de nosotros mismos y tomar la decisión de cambiar el modelo de pensamiento, sentimiento y conducta que tenemos, enfocándonos hacia un ángulo positivo que impulse a nuestros objetivos en la vida.

Es decir, si modificas un pensamiento negativo acerca de ti misma por otro positivo, seguramente te sentirás mejor contigo y este sentimiento de bienestar te impulsará a actuar, probablemente haciendo algo de lo que no te creías capaz.

Si quieres mejorar tu autoestima, aquí tienes algunos consejos para empezar:

Deja de tener pensamientos negativos sobre ti mismo. Si estás acostumbrado a centrar la atención en tus defectos, empieza a pensar en aspectos positivos que los contrarrestan. Cuando te des cuenta de que estás siendo demasiado crítico contigo, contrarréstalo diciendo algo positivo sobre ti mismo. Cada día anota tres cosas sobre ti que te hagan feliz.

Ponte como objetivo el logro en vez de la perfección. Algunas personas se acaban paralizando debido a sus ansias de perfección. En lugar de frenarte con pensamientos como: “No iré a la audición de la obra hasta que haya perdido 5 kg”, piensa en qué eres bueno y en las cosas con las que disfrutas, y ve a por ellas.

Considera los errores como oportunidades de aprendizaje. Acepta que cometerás errores porque todo el mundo los comete. Los errores forman parte del aprendizaje. Recuerda que las aptitudes de una persona están en constante desarrollo, y que cada uno sobresale en cosas diferentes —es lo que hace interesante a la gente.

Prueba cosas nuevas. Experimenta con diferentes actividades que te pongan en contacto con tus aptitudes. Luego siéntete orgulloso de las nuevas habilidades que has adquirido.

Identifica lo que puedes cambiar y lo que no. Si te das cuenta de que hay algo tuyo que no te hace feliz y puedes cambiarlo, empieza ahora mismo. Si se trata de algo que no puedes cambiar (como tu estatura), empieza a trabajar para quererte tal y como eres.

Fíjate metas. Piensa en qué te gustaría conseguir y luego diseña un plan para hacerlo. Atente al plan y ves anotando tus progresos.